짱짱한 밴드를 사용하여 간단하면서 반복적인 운동을 통해

 어르신들의 호흡강화 및 소근육 신체활동으로

근육근력을 향상시켜주며,운동능력을 기르고

 인지기능을 활성화 합니다~~